Цель: осознать взаимодействие своих противоположностей: светлой и тёмной, рациональной и интуитивной, мягкой и строгой. Что помогает им не конфликтовать, а поддерживать друг друга.

1.Погружение в образ
Посмотрите на образ в тишине 1–2 минуты.
Дайте каждой женщине символическое имя (одно слово).
Например: Сила и Мягкость, Тьма и Свет, Интуиция и Разум.
Запиши оба имени.

2. Их задача
Определите одну функцию у каждой:
▪️ За что в вас отвечает «чёрная» сторона?
▪️ За что отвечает «белая»?
Запишите коротко, по одному предложению.

3. Их разговор
Представьте, что они говорят друг другу только одну фразу.
Сформулируйте:
▪️ Что «чёрная» хочет сказать «белой»?
▪️ Что «белая» отвечает?
Это и есть ваш внутренний диалог.

4. Смысл контакта
Посмотрите на их прикосновение лбами.
Ответьте на вопрос:
▪️ Что важно для меня, чтобы эти две части жили в мире и помогали друг другу?
Определите одну мысль или одно действие.

5. Рождение нового
Когда две стороны соединяются, появляется что-то третье.
Ответьте на вопрос:
▪️ Какое одно новое качество появляется во мне, когда мои противоположности работают вместе?